1.携带本人身份证或其它有效身份证件;

2.献血前一日不饮酒;

3.保持日常生活习惯即可，睡眠充足，不宜做长时间的剧烈运动;

4.献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃高脂肪食物;

5.学习献血知识，消除紧张心理;

6.没有自我感觉不适的身体状况。

献血后须知：

1.献血当日暂停剧烈运动；

2.献血之手在当日不可过度用力，以避免出现瘀痕；

3.献血后适量补充水分；

4.针眼处保持干燥、清洁，4小时内不沾水，避免感染。

献血量及献血间隔是多少？

1.献血量   
       全血献血者：每次可献全血200ml或300ml或400ml。  
        单采血小板献血者：每次可献1个或2个治疗单位，或者1个治疗单位及不超过200ml血浆。
       全年血小板和血浆采集总量不超过10 L。   
        注：上述献血量均不包括血液检测留样的血量和保养液或抗凝剂的量。  
     2.献血间隔   
        全血献间隔：不少于6个月。   
        单采血小板献血间隔：不少于2周，不大于24次/年。因特殊配型需要，最短间隔时间不少于1周。   
        单采血小板后与全血献血间隔：不少于4周。   
        全血献血后与单采血小板献血间隔：不少于3个月。